デトックスって

デトックスとは身体の中の毒素を外に出すということです。

よくある健康方法として何かを取り入れる（食べる、飲む、塗る）タイプのものが多いですがまずは不要なものを出すことが大事なことです。

便や汗など老廃物や毒素を出した時には爽快感を感じますよね。

今はPM2.5等の大気汚染が毎日ニュースなどで流れていますね。

すぐには健康を損なうものじゃないと思いますが体に溜まり蓄積することによって身体に悪い影響を与えるかも

毒は身体に入れない方がいいのですがそれはなかなか難しいことです。

だから今、悪いものは出そうと言ったデトックスは必要なのです。

酵素風呂へ入ってみてください。

汗と毒素がしっかり出て、カロリー（エネルギー）消費します。

入浴後はだるーくなったり眠たくなったりしますが当日はしっかり睡眠時間をとって寝てみてください。

翌日はすっきりされていると思いますよ。

今日はちょっと自分らしくない記事で宣伝っぽくなってしまいましたが一度入ってみてください。

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やっぱり宣伝です。

で

木工です。

オーダーで作らせていただきました。

すべて手作りです。

時間かかりました。