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勉強したら形にする。

勉強をしたら形に残したい。


ということで『サウナ・スパ 健康アドバイザー』を受けました。


内容としては

サウナやお風呂等、体を温めることがなぜ体に良いのか?

どのように入ると体に良いのか?

適温、湿度など。


DSC_2066.jpg

合格!!



体を温めることはサウナも酵素風呂も一緒ですが


・酵素風呂は室内の温度は20度~30度ですので呼吸がしやすく負担が少ない。

・体の表面だけでなく芯まで熱が届きますので湯冷めがない。

・皮膚の細胞を活性化。等


酵素風呂は勝ってると思います。(#^.^#)


DSC_2064.jpg


体を温めると免疫力は必ず上がります。


積極的に体を温めましょうね。

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プロフィール

モリゾー

Author:モリゾー
山の中で発酵浴場とBBQ場、CAMP場を営んでいます。
ブログでは店の事、登山、キャンプなどを書いてます。
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